腿粗的话注意饮食和运动，但是饮食也不能太过清淡，会造成营养不良。你可以去做一些塑腿型的运动。13岁160其实不算太高。不一定是看母亲的身高，父亲的身高也很重要。我认识很多人都是超过母亲身高的。
这说明你美
你男的女的
我也
