是不是以前有崴脚的历史，有的话就是之前的旧伤。 如果没有 那就是说明你锻炼的少。建议先减少跑步距离，慢慢增加。并且在跑步前做好准备工作。活动好身体的关节。
没事的一般一个星期左右就会好因为长时间不运动都会出现这种情况的！如果半个月后还疼的建议上医院看看！
韧带受损。抬高肢体休息即可。
