做完流产多久可以去健身了？

人流手术虽是一种较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此术后一定要注意居家进行如下调养： 1、一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。 2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。 3.休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。 4、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。 5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。 6、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，必要时可找心理医生咨询。

无痛人流术后应人流后应卧床休息2~3天,半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生,一个月内禁止同房,半月内不要盆浴,以免细菌侵袭,引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。做好避孕,避免再次怀孕；流后阴道流血超过2周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

两个月，在家别碰凉水，别干重活，别流眼泪，别剧烈运动，都对身体不好，现在没什么，以后就毛病多了。祝你早日康复。