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练弹跳会影响长高吗?

2024-11-16 01:40:12

推荐回答（6个）

回答（1）：

对长高是没有影响的，但对于你的弹跳有一定的影响，坚持做的话可以增加你的弹跳能力，当然对于你的体格也很有好处的，锻炼身体嘛！
当然，运动最好别过度勒
我初中时练过篮球,弹跳的训练方法叫"提踵",就是在台阶上脚尖着地,一下一下提脚后跟.既可以长个,又练弹跳

回答（2）：

同意楼上的看法，多摸高据说还有增高作用的。适度提踵有益无害。

回答（3）：

你可以试试跳沙坑就是在沙坑或后海绵垫上练习蛙跳（全蹲跳）听说有些排球队员就是这么训练的但是要适度自己能承受为佳不要急于求成
一组一组的做做6-8组每组15个左右（因人而异只要自己能承受）做每组之间要充分放松肌肉

回答（4）：

练重力量时,会的

回答（5）：

或许练习弹跳可以助你增加你的身高

回答（6）：

平时坚持多锻炼体能的人平均身高一般比普通人高
如果还年轻多跳的话可以长个子哦~~

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