打开电脑，在任务栏的空白处点击鼠标右键。然后按住键盘字幕“K”，弹出如下界面，即是”任务管理器“。（这只是一种进入方法，其他方法也不少，但总体来看这种方法操作简单，适用）
点击“进程”选项进入，就会看到如下所示的图标。
以QQ为例（它在后台运行的情况较多），找到有关它在后台的运行程序。
点击”结束进程“。弹出提示窗，再次点击”结束进程“。
完成了之后，那么在后台运行的程序就会终止了，相应的后台运行就会终止。值得一提的是我们要如何来区分着这些是否是他们的后台，答案就是我们看后面的描述类，相信你就会很快找到。
简单点就用 ctrl+alt+delete一起按 出现个蓝屏 选择最后一项 启动任务管理器，在里面就是后台程序，你看着关
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