好动 注意力
孩子注意力不集中表现出与年龄不相称的注意力不集中,不分场合的过度活动,情绪冲动并可有认知障碍和学习困难的一组症候群。孩子注意力不集中可以按照以下训练方法。
1、冥想练习,找一个安静的环境,以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸,每天坚持10-20分钟。
2、聚焦于于眼前的一个小物件,认真反复把玩这个物件5-10分钟,闭上眼睛尽可能的描绘出这个物件。
3、关注声音。随时闭上眼睛用五分钟认真的倾听所能够听到的所有声音,在心里记录听到的声音并且辨认这些声音的来源。只要每天坚持练习注意力很快就会提升。在孩子活动或者学习中,尽量不要打扰孩子,如果孩子无法独立完成,家长可以陪伴或者协助。平时要多带宝宝出门看风景,多和其它小朋友交流,多参加户外活动等。
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特别好动,坐不住板凳,注意力不集中,不能完成正常的学习任务,学习成绩较差,多动,要警惕注意缺陷与多动障碍这个疾病,建议您带孩子去专业机构做相关检查以排除,可以做一些观察量表,血生化检查,及其他检查,如果有这方面的问题,可以口服药物治疗,让孩子这种情况得到改善,正常得学习。