灵芝对人体。有什么作用？

　　《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

　　（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

　　（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

　　（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。

　　（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。 临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

　　（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

　　（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

　　（7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
　　（8） 治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。

　　（9）抗过敏作用：当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

　　由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患

1灵芝吃了有什么作用
保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素弓起的肝损伤有保护作用。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
软化血管
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。
抗衰延寿
灵芝所含的多糖、多肽等能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止类脂质产生过氧化，保护细胞，延缓了细胞衰老。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞的分裂代数，延缓机体的衰老。
护肤美容
灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发增加光泽等功效，对全身肌肤起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，有效防止细菌对肌肤的侵袭。
平压降糖
灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，阻断形成血管紧缩素，避免引起高血压，灵芝能降低血中的胆固醇，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用。灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，可广泛使用治疗糖尿病患者。
2灵芝和什么一起吃好
1、鸡肉
鸡肉加鲜灵芝煲汤共食，可提高免疫力，有补腰肾、养颜、护肝之功效。
2、鸭肉
鸭肉加鲜灵芝煲汤共食，可壮阳补肾、活血增精、健脾益气，对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果。
3、水鱼
水鱼加鲜灵芝煲汤共食，有滋阴补血、健脾益气的功效，利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用。
4、绿茶
灵芝以沸水冲泡，加绿茶少许饮用，可补中益气，增强筋骨,养颜聪耳，益寿延年。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者。
3吃灵芝要注意什么
1、灵芝富含多种维生素，佛手瓜含有较多的钙、铁、锌、磷等微量元素。维生素C遇到此类元素离子，会加速氧化，使灵芝中维生素C和佛手瓜中微量元素都遭到破坏。
2、外感发热患者不可多食。

灵芝其实是一个很普通的植物。它是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，主要产在四川、浙江、江南、江西、湖南等地。灵芝在中医上它的药性是甘、平，归心、肺、肝、肾经，功效：第一个，补气安神的作用。比如可以改善睡眠的质量。现在的社会压力都比较大，工作强度也比较大，过大的心理压力常常使很多年轻人陷入了一种失眠的痛苦。比如睡眠质量特别的差，睡得不好又失眠多梦，极大地影响了工作。建议这一类的患者可以适当的服用一点灵芝。像老年人可以回家炖汤；但可以用少量的灵芝泡水喝，灵芝一般泡水的话一般用6g左右。第二个，止咳平喘的作用。比如中医的形寒咳嗽、痰多气喘的患者。像痰湿型或者虚寒型。比如慢性支气管炎的患者可以。比如奶奶、爷爷，可能长期的肺功能不好，长期慢性的咳嗽、咳痰，可以拿灵芝拿来炖汤、比如炖点清汤放点蔬菜都可以或者是泡水喝，效果还是不错，但是需要长期的服用。第三个，延年益寿的作用。现在科学研究灵芝含有丰富的营养物质，可以滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素，还有增强细胞的活力，从而达到延缓衰老的作用。《神农本草经》上就有个记载，灵芝可以久服轻身，不老延年，进一步说明了灵芝的功效。一般使用方法是泡水代茶饮，还有炖汤、熬粥都可以使用。使用量一般可以用6-10g左右，如果有疾病的话，最好是遵一下医院的医嘱。

　　灵芝是一种较为珍贵的中药材，灵芝性平和味甘，适当的食用对机体具有很大的好处。目前在临床上灵芝一般会作为药品使用，同时也会作为保健品食用。食用灵芝可以起到益气补血、安心凝神、健脾护胃、保健养生等功效，还可以用于治疗心悸失眠、身体疲劳等症状，还能够预防心血管疾病的出现，对于机体具有很好的治疗效果。而对于人体内的各个系统所表现出来的作用也有所不同，包括神经、免疫、呼吸、内分泌、心血管等系统。
　　呼吸系统：
通过松弛呼吸道处的平滑肌以及抑制舒张血管的活性物质，起到止咳祛痰的作用;
　　神经系统：
抑制体内兴奋的神经中枢，达到镇静安眠的作用，且对于失眠、神经衰弱等患者来说能够有效的改善症状;
　　免疫系统：
还能够提高机体的抵抗力，使得机体在受到病菌或病毒入侵的时候，能够起到很好的保护作用;　　内分泌系统：
灵芝可以增强体内肝脏的新陈代谢功能，通过促进体内的血清、蛋白质与核酸物质的合成，增强肝脏的解毒能力，从而达到护肝的作用;
　　心血管系统：
由于灵芝的扩血管功能，能够增强体内血管的流量，从而起到促进血液循环的作用，所以还可以用于预防心脑血管疾病的发生，如冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等。
　　食用灵芝可以通过煲汤、煎煮、泡酒等方式进行;但是大出血、手术前后的患者最好不要食用，以免加重机体出血的病情，从而对生命健康产生不好的影响。

灵芝是一味名贵的中药，又称灵芝草，仙草。此药作为药用在我国已有2000多年的历史了，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本、延年益寿的神奇珍品。功效为补气安神，止咳平喘 延年益寿，主要治疗失眠多梦，健忘，咳嗽痰多气喘，多用于老年人肺功能较弱，出现的咳嗽气喘等，现代医学研究灵芝可以增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，抗衰老，抗神经衰弱、抗肿瘤，保护肝脏等作用。