黑木耳红枣生姜盐一起煮汤喝有那些好处

可以补脾、养血、安神，还可以补血。还可以针对风寒性感冒。
喝黑木耳红枣生姜汤的注意事项
一、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
二、黑木耳
1、黑木耳需要煮熟才可以吃：很多人的习惯都是将黑木耳泡发之后直接就进行烹炒，这样就会损失一些营养，因为黑木耳中有一种黑木耳多糖，它可以抗血栓，但是它需要经过高温的环境后才能提高溶解度，更利于肠胃吸收。
2、血脂异常的人注意量：虽然黑木耳对其有一定的好处，但是也不可多食，每周吃2~3次就可以了。
3、黑木耳不要与野鸭同吃：野鸭味甘性凉，搭配在一起吃容易消化不良。
4、腹泻者不宜吃：黑木耳本身易滑肠，所以有慢性腹泻的人不宜吃，只会加重症状，如果是便秘患者可以食用。
三、生姜
1、不要去皮
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。