设置手机夜间模式的具体步骤：
1、打开手机中的设置，在下拉菜单中找到“显示与亮度”并进入。
2、在下拉菜单中找到“夜览”并进入。
3、选择设定时间，这里可以直接选择“从日落到日出”或者“自定时段”。
4、还可以在色温选项下调整屏幕的色温。
手机的“护眼模式”是在手机背景色上增加了的黄色调，形成比较柔和的背景光亮，这种模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺激，但并不能彻底屏蔽蓝光，所以护眼作用并不明显，只是让人心理上觉得更心安。
另外，手机的“夜间模式”能够一定程度上减少强光对眼睛的刺激，但并不能证明这种使用模式确实能够有效缓解视疲劳，保护眼睛。所以，还是建议不要在关灯后玩手机。
若指的是深色模式，可以参考以下设置方法：
1、进入设置--显示与亮度--深色模式，将开关打开；
2、呼出控制中心，点击深色模式开启；
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