吃饱了饭，肠胃需要很多血液帮助进行消化和吸收。这时候，如果我们马上跑步、跳绳，血液便分散到大腿、胳膊上，肠胃中的血液减少了，就不能好好地把食物消化和吸收。此外，因为我们蹦蹦跳跳，肠胃震得厉害，还会引起肚子痛呢！
吃饭后，我们最好先休息一小时，再进行其他活动。
刚吃完饭不要久坐，赶紧跟我一起动起来，让你马上拥有水蛇腰
