晚上健身应该饭前还是饭后？
饭后两小时，是理想运动时间，但是实际操作就看个人时间来安排了。没有那么严格，但你不会吃完饭立马运动，或者饿着肚子还健身吧。
都可以，只不过饭后要休息一段时间才能可是运动健身，但是在晚饭后睡前不要进行剧烈运动，建议去公园慢走。
