春季本来就容易困，出现睡眠不足的情况，长时间低头玩手机也是导致头疼的原因之一：
原本只是偶尔发生的睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，也会把我们卷入另一个恶性循环中，让我们身心不适之余，却不能得到很好的休息，最后身心的不适愈演愈烈。
对于春季睡眠不好的情况可补充γ-氨基丁酸，让你享受婴儿般的睡眠。
另外，别总是玩手机，可多远眺，对眼睛也有保护作用。
感受婴儿一般睡眠
长时间的玩手机对视力和脑子都能影响，尤其是晚上躺下睡觉了，还在看手机，最容易睡不着觉的，手机也有辐射晚上睡觉最好不是放在身边，如果不是以上原因你是不是有血压高啊。血压高也容易造成偏头痛。
玩手机玩多了，辐射大对人本来就不好，10点睡觉不算太晚刚刚好，如果头还疼的话最好去医院看看或者镇上的医院
换季节正常过几天就好了
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