多运动多跳
多打篮球
强烈推荐：引体向上。 坚持一段时间，绝对长。 20岁已经不小了，再不下决心，怕是真来不及了。 （能坚持，至少长个一到两公分差不多是有的。） 几年后，有效果，记得百度私信我，请我吃饭。
