我怎样才能长高一点？

15岁 50公斤身高168m

2024-11-17 14:45:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

回答（2）：

人的身高发育有三个阶段!你以经过了第一阶段!你现在正处于第二阶段中期!就是说加上第三阶段你身高还有10公分的潜力!你是个男孩子吧!你要多参加户外运动!多吃营养的食物多吃饭!
男孩子的身高一般会比爸爸高出5之8公分!
我18岁的时候179!那时刚高中毕业!大学毕业之后我现在身高是183我比我爸高六公分!放心吧你还会长的!

回答（3）：

人的身高有很多种因素决定的。。
。。父母高的话，子女一般是矮不到哪里去的。。
还有就是后天因素了。多补钙。我打打蓝球，不要踢足球。

回答（4）：

才15岁啊！当然可以长了，多运动，多锻炼，跳绳是个不错的方法！希望你可以长高！

回答（5）：

增高鞋垫