舞蹈中的一种舞步，看着是往前走，实际上在倒退，到底是怎么做到的？

这种舞蹈叫“太空步”

所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为四大类（后滑、侧滑、原地滑、旋转滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。

太空步练习步骤——

1、首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。

2、然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。

3、第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。

4、此时与第二部类似，左脚用力右脚平移，与第一个动作完全相反，然后做交换。

街舞中的滑步动作也叫做“太空漫步”，自美国巨星迈克·杰克逊在舞台上表演之一动作起，就曾经迷倒了一大片街舞爱好者。、

平、软底鞋、光滑的地板 （平、软底鞋与光滑地板是实现向后滑步的重要条件，缺一种条件都无法完美的体现出来）。

方法/步骤

• 首先将左脚放平，将左脚后跟抬起，右脚尖着地。

• 拉近左脚脚跟与右脚脚尖的距离，两者的位置是在同一条线上。

  

• 以右脚的脚尖为身体的中心作为运动的着力点，推动左脚向后退。左脚脚面平滑后退并且与右脚尖靠近一条线的时候抬起左脚后跟。

  

• 左脚向后滑动之后，左右脚要反过来使用，这个时候，右脚放平；左脚脚尖抬起 ，脚尖着地，左右脚还是在同一条线上。

  

• 这个时候以 左脚的脚尖为身体的中心作为运动的着力点，推动右脚向后退。右脚脚面平滑后退并且与左脚尖靠近一条线的时候抬起右脚后跟。

  

• 滑步动作应该保持在五步为宜，这样才能给予观众带来视觉上的震撼，出步太少，则不能满足观众的视觉需求，太多了又会失去新意。

  

• 在练习这些动作之前，应该先做一下脚部各个关节的热身运动，以防扭伤。

• 更要注意摔倒的可能。

太空步吧，摩擦地面

你说的是叫 太空步，迈克尔杰克逊的标志动作，你在百度里搜太空步，会有更详细的教程。

你说的是Michael Jackson的太空漫步吗