游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊?

2024-10-31 00:41:36
推荐回答(3个)
回答(1):

游泳的时候太过用力蹬腿,导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况,一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了,不用过分的担心。
建议:
1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿,很容易拉伤,而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的,上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。
2.如果还是想去游泳的话是可以的,只是不能用腿游,只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来,这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。

回答(2):

你平时的运动很少动那里的肌肉和韧带,在你开始学的时候由于比较用力,会造成轻微的韧带拉伤,或者是肌肉里乳酸增多,所以会产生疼痛。

回答(3):