1，依法辞职。2，单位应在30天内办理退工手续，并中止社保交纳手续。给你一份退工单。社保账户由社保中心安全地保管。3，进新单位，交给他们退工单。新单位可办理社保接续交纳手续。由此可见，只要办理辞职手续，社保不需要个人操作。
