是哪种冰淇淋啊...
冰棍的话，成分90%是水，热量很少.
不过对于你这种...可能吃一点点..都要打球很多次...
各种奶油冰激凌1根在240-400卡之间
撒了果仁，有碎巧克力的冰激凌热量更高 .
果汁冰棍 1支 80卡 路里
蛋卷冰淇淋1客 185卡路里
巧克力圣代1客 310卡路里
是哪种面包啊....
100克的全麦面包热量245卡路里
白面包 1片120卡路里
法国面包 1片80 卡路里
甜面包 1个 210卡路里
咸面包 1个170 卡路里
脆面包 1块 25卡路里
都是大约数据吧...谁知道你吃哪种或吃多少的..
不要吃面包了做早餐了..请我吃早餐就算了...
热量又少，又可以运动..多好..
冰棍啊...以后买了给我吃就算了，你又怕FAT...我吃了也不怕..肥了更好...哈哈
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