58问答库 > 有点让我伤心难过的事情我就一直在想。一直在想。。越想越难过。。我该怎么调节自己呢

有点让我伤心难过的事情我就一直在想。一直在想。。越想越难过。。我该怎么调节自己呢

2024-11-16 06:49:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

有些事情，你越是想，你就会越纠结越烦恼。要让自己明竖迅保持一颗平淡平静的心，过往的一切，已经成为了回忆，不管是那些美好的片断，失落、伤心、等待、彷徨，都已经过去了，要看淡一切，风淡云清里，我们更应该着眼于眼前的一切，建议：试着去接触一些新的东西，交一些新的朋友，对父母多一些关心，对爱人和孩子多一些关爱和呵护，或者更应该多给自己定位一些目标，计划等，因为，当人能够找到自己存在的价值的时候，纤祥他才会认识到自己，看清楚自己的，也才能够从失落中走出激此来。加油！

回答（2）：

找点开心的、感兴趣的事做做，转移注意力

回答（3）：

找个别的事，转移自己注意力。

回答（4）：

干些能转移注意力的事情

回答（5）：

时间会慢慢忘的