怎样才能做一个有素质的人？

随着社会的发展，人们越来越注重人的发展，品德，个性等等都非常重要。有一个高素质的状态才能更好是适应当今的社会生活，也给别人留下良好的印象，为自己的形象加分。

保护环境，不乱丢垃圾。我们从原始的社会发展到今天的科技社会，经历了漫长的过程，对环境的破坏是巨大的，甚至威胁到了人类未来的生存。我们作为人类一员，有义务保护环境，为后代留下更多的自然资源。

尊重他人，不打听别人的隐私。这个互联网发展迅猛的年代，一点点小事都会被深度的挖掘，造成很多无法挽回的伤害。我们在生活里应该理智的拒绝传播谣言，不打听别人的隐私，为他人留下私人的空间。

能换位思考，对弱者有同情心。慈善是一种很好的帮助弱者的方式，其实生活里我们都是息息相关的，同样是人，要对别人的不幸有切身的感受，学会换位思考，心怀慈悲。

不攀比，享受自己的生活。不要总是羡慕别人的生活，其实那只是你看到的表象，背地里的付出和艰辛是你所不能看到的。更不要不满于别人的荣誉和地位，要自己知足，满足于自己的收获，祝福他人的成功。

待人亲切，愿意为别人提供帮助。冷漠是城市的一个代名词，这个词语其实包含着无奈和陌生，如果每个人都愿意对他人微笑，乐于帮助别人，那么很多悲剧都不会发生。

有公德心，爱护公共物品。公共环境是社会的整体财富，不能因个人情绪而对其大肆破坏，这不仅是从触犯法律的也是没有素质的体现。我们要爱护公共物品，为大家公共的社会生活增添一份责任感。

所谓素质，就是包括思想道德、文明程度、法纪观念、学识能力等各个方面，而在这些方面中，最重要的又是思想道德，比方诚信,善良，友爱，等等，这是人最本质的东西。那么，学历的高低、地域的不同、金钱的多少是不是就可以证明一个人素质真正的高低呢？学历的高低、地域的不同、金钱的多少只不过是人的外在表征，虽然学历、地域和金钱能够对人的素质起到一定的作用，但起不到决定性的作用.
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
　　
　　
　　1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
　　
　　
　　
　　 2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
　　
　　
　　3.品味决定气质
　　 4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉地改变一些。 5.. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
　　
　　
　　6. 读书是最基本的。
　　 书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。
　　
　　
　　7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
　　
　　
　　 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
　　
　　
　　9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
　　
　　
　　10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
　　
　　
　　11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。
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　　2.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！
　　
　　
　　13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信。
　　
　　
　　14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
　　 气质美的女孩，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
　　
　　用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
　　
　　要接受自己的面貌
　　 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
　　对别人信任和关心
　　 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
　　仪态端庄，充满自信
　　 一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
　　保持幽默感
　　 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
　　不要惧怕显露真实情绪
　　 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
　　
　　 有困难时，应该向朋友求助
　　朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
　　
　　 不要斤斤计较
　　女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，
　　
　　斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
　　
　　 不要自命清高
　　女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起
　　
　　别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，
　　
　　不卑不亢。
　　
　　 不要卖弄聪明
　　
　　 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题
　　
　　都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
　　不要忽视仪表
　　 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
　　 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
　　
　　
　　读最灵秀的诗；
　　听最美好的音乐；
　　选最精美的杂志；
　　看最优秀的著作。
文化素养和内在气质不是一朝一夕形成的，它源于一个人的涵养、以及她对礼仪的理解，源于一个人优雅的谈吐和得体的穿着，它更与一个人的学识有着密切相关.当然，除了知识的累积，还要运动，锻炼和科学的饮食，最重要的是一定要保持快乐的心态，不要自寻烦恼，或为某事大发雷霆.相信只要这样，才能让气质和修养这朵生命里眩目的花朵，绽开在你人生的枝头，永开不败

素质，是一个人的教养，一种内在的修养，是指一个人的品质道德以及生活中为人处世的一种水准，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。一个有素质的人，必定是一个有内在修养的人，不以地位金钱容貌来衡量。他（她）是一个真我的人；一个自律的人；一个宁静的人；一个有原则有品格的人；一个知道自重也尊重他人的人；一个善于约束并规范自己言行的人；一个知进退懂自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、高雅端正的人。要做到成为一个有素质的人，应该从以下几个方法来加强修养：
一、首先，我们要提高自身修养。要想被人尊重，首先就要有足够让人敬佩的资本，所以我们首先需要的是充实内在的自己，提高自己的修养，多读书，多培养自己的艺术修养。
二、言行得当。要想被人尊重，首先就要我们会尊重别人，不管别人比你强还是弱，我们都应抱着尊重、谦虚的心态。生活就像面镜子，你对别人微笑，别人也会对你报以微笑。傲慢的心态只会让你觉得自己“高出不胜寒”，当然，这种“寒”是孤独。
三、万事学会换位思考。学会换位思考可以让你懂得体会别人的感受，一味的自私只会让你朋友越来越少，替人着想，会让人觉得你关心他，你把他当朋友，最后别多听取别人的意见。多聆听别人的想法，这样至少别人会觉得你还放别人在眼里，每个人都希望被人关注，所以这是双向的，你在关注别人的同时，别人或多或少也会关注你。人也会把你当朋友。
四、

记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，每个人会有自己的答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个有教养的文明人。
人无德不立，国无德不兴。由此可知，行为品德无论对个人还是对整个国家、整个民族都是何等的重要。一个高素质、有教养的现代文明人，必须有良好的文明礼仪。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止等等。文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。有的同学认为，现代社会讲个人自由，懂不懂文明礼仪没关系，只要学习好、有真本事就行了。的确，现代社会尊重个人的选择，自由度大了，然而，这并不意味着，现代社会对人的文明礼仪降低了要求。恰恰相反，现代社会对人的文明礼仪要求更高了，因为文明礼仪是社会文明程度的重要标志。我们只要留心一下周围人物，注意一下大众传媒，就不难发现，凡是事业有成的人他们都十分注重文明礼仪。事实上，越是懂文明礼仪的人，越能获得自由发展的广阔天地，因为他是受人们欢迎的人。相反，如果缺乏教养，不懂文明礼仪，人们采取不欢迎的态度，又怎么能发展事业，立足社会？
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的摩擦消失，如果有矛盾，应该多进行自我反省，互相理解、宽容待人。
那么，怎样才能成为有教养的人呢？让我们从以下几个方面去努力吧。
首先，注重个人的仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装等。从仪容仪表说，要求整洁干净：脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗；指甲经常剪；注意口腔卫生，不当众嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味。
从仪态举止说，要从站、坐、行以及神态、动作等方面严格要求自己，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓。”优美的站姿给人以挺拔、精神的感觉；坐姿要端正挺直、大方得体；走路要挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中；表情神态要表现出对人的尊重、理解和善意，面带微笑；谈吐要态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体。着装要干净、整洁、得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。
其次，注意公共场所礼仪。公共场所礼仪包括在学校、教室、宿舍、影剧院等场所的礼仪，还有走路、问路、乘车、购物等方面。校园礼仪十分重要，在教室和宿舍，要遵守公共秩序，不能大声喧哗。课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。上课时要提前到教室进入准备状态，课堂上要积极配合老师搞好教学活动，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑，不拿粉笔头玩，上下楼梯一律右行，见老师和客人要用普通话主动问好，不能视而不见。另外，我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周生文明监督岗及其他人的批评、劝阻。受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。
求人帮助之后，一定要说：“谢谢”。如遇他人求助，应尽力给予帮助，如不能解决时，应说：“很抱歉。”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，购物之后也应说谢谢。看他人演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌，不能提前退场。乘坐公共汽车、火车，要照顾老人、小孩和残疾人，要保持车上卫生环境，不乱扔东西，上车不要争抢座位。
同学们，文明礼仪就在我们的日常生活之中，就在我们身边。让我们大家都提高自己的礼仪意识，重视礼仪，按学校要求坚持训练，发现自己的不足，及时改正不讲文明礼仪的行为。只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代文明人。同学们，让我们共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！
做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！

• 礼貌用语。现在的人在交流之中很容易产生矛盾和嫌隙，这是因为个人语言交流的缺点不懂得说话的艺术。这里小编举几个例子，如果是麻烦别人帮忙的话，自己一定要语气温婉，学会运用谦词和尊称。并且在别人帮忙之后不要忘了说一句“谢谢”。这是学会处世的基本要求。

• 学会绅士风度。男生应该有男生的样子，而不是婆婆妈妈，废话一大堆。具体而言，男生一定要学会担当，比如要体谅女生，晚上送女生回家，或者在别人急需帮忙的时候不犹豫地伸出援助之手。如果别人让你帮一个小忙，也不要认为自己没有义务帮忙而推脱掉。这样不仅不利于你的沟通，对自己的人际也是一个极大的伤害

• 衣着得体。高素质的人不会不知道干净整洁的衣服的重要性，如果一个人连自己的穿衣打扮都学不会的话，何谈高素质？具体要求个人定时剃胡子，清洗衣物，洗澡，不要给别人邋里邋遢的感觉，那样糟糕的外貌形象就是一种低素质的体现。

• 不要乱扔垃圾。估计这世界上没有一个人是没有乱扔垃圾的人。虽然乱扔垃圾很普遍，但我们还是要注意尽量不要这么做，因为这很能暴露一个人的修养问题，很有可能你在面试或者和女生待在一起的时候，这一小小的举动就会招致别人的嫌弃和厌恶。

• 热爱公益。现代社会提倡高素质与高品质相匹配。一个具有高素质的人是会同情并帮助弱者的，这就需要个人具有一颗善良的心，知道帮助别人，学会感恩社会。

• 了解并掌握一定的文学基础。想要成为一个高素质的人，不单单是要做到德礼兼备，也要具备一定的文学或者其他方面的知识。这是让自己有所积累，才能在和别人的交谈之中不至于一问三不知，无话可说。