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每天十公里48分钟,半个马拉松估计跑多久能完成？
每天十公里48分钟,半个马拉松估计跑多久能完成？
2024-12-05 05:30:07
推荐回答（1个）
回答（1）：
我之前10公里正常55分左右，第一次去参加半程马拉松用时1小时53分。基本上就是平时的速度乘以2.1然后加几分钟就好，每天能跑10公里其实半程保持这个速度没多大压力。
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