最简单的一种方法就是品尝味道来辨别，好的玛卡有一种辛辣味，你买的时候可以先尝尝，如果没有味道或者有回甘，那很有可能是假的玛卡或者劣质，还有不要贪图便宜，挑选大品牌，一分钱一分货，像质量较好的黑金根玛卡，价格肯定比普通玛卡高，但是吃的放心。
现在的东西仿得都太真了，尽量去正规的地方买，才会不容易上当
较为严重的肾虚患者可以通过中医食疗调理，缓解肾虚。补肾食疗有山药枸杞汤，木瓜海带乌鸡汤以及海蛤墨鱼汤，都是非常有效的补肾食材。
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