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钉鞋前面都是短钉后面三根是长钉那样增加了倾斜度，能跑的更好一点吗？

2024-10-31 07:29:13

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回答（1）：

你这个问题很怪，钉鞋用的钉子分长短是因为场地原因，长钉一般用在碳渣跑道上，短钉就选择在塑胶跑道上。你说的前面用短钉后面三个用长钉那样是不行的，必须统一钉子长短，倾斜度是从你身体自行调整改变的，你那样只会让你的脚前掌受不了的（改变了前掌支撑点）。再来我还要给你说一下，你的800M 1000M是属于中长跑，如过你没有那种好点的中长跑用钉鞋还是不推荐你用钉鞋去跑，尤其是碳渣跑道就更不能用了，那样可能还会使成绩下降。有了钉鞋还要确认一下是不是自己要的种类，有短跑用的有中长跑用的有跳高、跳远用的…你所用的跑鞋应该是鞋底比较平整体较厚实的，如过是前掌向上翘起的是短跑用的，鞋后跟有钉子的是跳鞋。再说看了你的成绩我个人认为如果像你那样装备齐全场地好的话，800M还有5秒左右提升，1000M可以提上8秒当然还要看你的状态好坏了，你的成绩还不错，如果努力应该是个好苗子。我就说到这，剩下的就看你的努力了。