如何踢好足球中后腰的位置

顺便问一下如何提高一点体能

2024-12-05 16:53:01

推荐回答（6个）

回答（1）：

中后腰的重点还是防守，守中预攻。
首先你你要有好的身体素质，有位置感，站好自己位置，盯好自己要防守的人，同时着眼全局，与队友做好配合，帮助队友协防，与后卫有一个良好的默契。防守是进攻的基础，做好防守胜利很容易。
另外做好进攻准备，取得胜利！仅我个人见解，不足之处望指正，时间仓促只说这些！

回答（2）：

视野开阔，攻守兼备

你是球队防御的前沿阵地，对方进攻的时候你要在后卫之前进行拦截保护和卡位

你是一个指挥塔，拿到球的时候视野一定要开阔，把球分到对方最薄弱的地方，如果你的能力达不到这一点，最少你也要做到不丢球，不乱传球，传出去的球队友能接到，不会被对手断掉。

优秀的后腰还应该是一个炮台，本方进攻的时候你不用冲在前面，但是应该是一个有效的战术支点，除了作为一个分球点，优秀的后腰往往能从稍远的地方发炮，威胁对方的球门，一脚威力大、准头好的远射和长距离任意球功夫是每个后腰都梦寐以求的。

回答（3）：

视野开阔对,攻守兼备就不同意了,组织和细腻短传的技术之类的东西不重要,后腰不需要多强的攻击力,他只需要做好站位,就能给自家球队的防守多了厚重感.

站位非常重要,要是你想着防守同时又想着进攻往往不能做好本职工作,需要你的时候你往往是在进攻位置,而不是防守的关键位置,那你就不是纯后腰,而是中前卫,或者前腰之类的位置.

很多人都不理解正真后腰的含义.央视某某解说员解说巴塞罗那比赛时说哈维是后腰,但事实不是,哈维其实就等于中前卫,他后面的亚亚.图雷才是后腰,当然他也能进漂亮进球,但是需要球员有超常的体力及技术,这一点没做到的话,你就要努力做好自己本职再谈什么攻守兼备吧

简要说:后腰不是出彩的人,但做好后腰的人的球队防守就十分稳健,看球看比赛时你常常不会注意到后腰的纯在的话,那么那个你没被注意的后腰是一个好后腰!!

回答（4）：

要分情况
后腰有几种，一种是防守型后腰，专门负责干脏话，那么就需要有充沛的体力与拦截能力，以防守为主，典型代表是马克莱莱（所以这个位置也被称为MAKELELE ROLE），马斯切拉诺，亚亚-托雷，塞纳等
还有一种是组织型，负责传球，转移，调度，这个要求开阔的视野，而且要与大多数队友具备默契，现在最好的应该是哈维，其他个人觉得阿隆索，马斯切拉诺，法布雷加斯不错

回答（5）：

练传球和意识，还有控球能力，还有体力，还有远射能力，因为后腰是攻防转换的关键，又要组织攻击又要防守，强度很大的。一般一场比赛下来最累的就是腰。

回答（6）：

要想在后腰上有好的表现要么你的视野相当开阔你想组织就必须有细腻的脚法短传精确。你想做蓝领的话就是要有足够的体力如果你在有一脚精准的长传的话你一定会很受欢迎的