足球后腰怎么踢?

2024-12-05 16:04:19
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首先要明确后腰的作用,拦截、抢断、串联、组织。

拦截、抢断这个,不光要身体好,更要有出色的意识,对球落点的预判,对对方球员跑位的判断,动作要干净利索,起到阻挡对方进攻速度节奏的作用。

串联起后场中场和前场,起到过渡作用,大局观要强,视野要开朗,长传要准确,确保不在此位置丢球,要拿得住球,得球后稳下来节奏,在做进攻,不要得球看也不看就出球了,先找人(当然这是在你可以躲过对方抢劫的前提下)

组织,通过短传长传来调动对方防线,为队友造出空挡和机会,利用犀利的传球撕开对方防线。

基本说来 你要有好的身体素质,有位置感,站好自己位置,盯好自己要防守的人,同时着眼全局,与队友做好配合,帮助队友协防,与后卫有一个良好的默契。防守是进攻的基础,做好防守胜利很容易