长期站着上班对身体有什么害处吗?

咳~~我站2年了 经常这样是不是对身体不太好啊?
2024-11-07 18:00:28
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回答(1):

有,久站比久坐更伤心脏。如老师、外科医生、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人,患心脏病的几率更高,患背部疾病、流产的风险也相对较高。加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现,与坐着工作的人相比,长期站立工作的人,男性患心脏病风险增加39%,女性患心脏病风险增加80%。因为长期站立时,腿部血液向下流动,身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。

扩展资料:

减缓久站的疼痛:

1、麦肯基伸展:站立位,双手托住腰部,膝关节伸直,上半身尽量往后仰,腰部充分伸展,保持4~5分钟。有条件者可采取俯卧位,头抬起,用前臂和肘关节支撑上身,腰部尽量放松并保持伸展,正常呼吸,维持4~5分钟,每组动作进行10次,每天2~3次,间隔2~3小时完成一组。适用于久坐的白领和出租车司机。

2、麦肯基屈躯:坐位,两肩自然打开,向前弯腰,双手抓住脚踝后部,向上用力提起,保持脚不离开地面。有条件者可采取俯卧位,屈膝屈髋,双手抱住膝关节,向腹部下压到最大程度。适用于躯干长期伸展的人群,如装修工人、教师等,也可作为久站后的腰部放松训练,每组动作维持1~2秒,重复10次,每天3~4组。

参考资料来源:人民网-久坐久站、不良站势引腰痛 五个动作赶走疼痛

参考资料来源:人民网-久站比久坐更伤心 来看看你中招了么?

回答(2):

长期站立会使小腿变粗,而且容易的静脉曲张,所以在长时间站立后,休息时要平躺在床上把腿抬高,这样不仅可以减轻腿部的酸痛感还可以防止疾病的发生

回答(3):

长期站对身体当然不好
会导致小腿静脉膜负荷过重进而发生静脉扩张
建议站完后不要立即用冷水洗脚
如果经常站完后用冷水洗脚脚的静脉全澎胀
突出于皮肤表面
所以要适量休息一下

回答(4):

长期站立易患的职业病是---下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病,也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一,因为长期站立致下肢血回流心脏缓慢(下肢血液循环障碍),过多的静脉血滞留在下肢致静脉曲张。

回答(5):

会啊``听说站太久容易出现脚部水肿``
如果你穿得鞋是高跟的就更惨了!对骨烙不好~!