其实市面上超市卖的面包肯定没有新鲜面包好的。如果楼主你是想选择合适早餐减肥。听听我的经验之谈。
我因为要减肥,研究了很多早上要吃的食物。
选择全麦面包没有错。其他的面包会含有高热量和高糖分。早上吃容易摄入过量的糖分和脂肪。
全麦面包营养高,脂肪少。搭配燕麦片或者脱脂牛奶更好,毕竟全麦面包的口感不是那么好,没有甜味。但是搭配牛奶很好吃的。
你最好头一天傍晚下班或放学回家的路途中,到面包房去买这种全麦面包。
比如:安德鲁森,好利来,罗莎等等
现在我们这儿的面包店卖的面包有很多种,有全麦的,红豆的,牛油的等,牛奶加面包都特别好。
我觉得面包要选新鲜的 现在桃李面包就在做短期面包 你到各个超市都有在卖 基本上都是当天的出产日期 比较新鲜 而且味道也不错 我喜欢吃桃李的奶棒和手撕面包
曼克顿的,宾宝的都比较常见~而且都有全麦的,曼克顿的比较干,热量低一些
大万家的面包很好,种类也很多。