为什么我感受到的温度总比别人低？

体温低是有原因的，如喝水少，吃得少……都有关，当然有些疾病也有关。所以，你先不要紧张，不妨分析一下自己是否有何原因。
老年低体温症的发生原因一为机体因素。老年人体温调节功能下降，产热减少，对外界寒冷刺激的适应力差。又因皮肤血管老化而收缩力变差，故冬季老人由体表皮肤丢失的热量很多。加上老人进食量下降，机体代谢产热量少，致使老年人进入严冬以后体温逐步下降。二为不良习惯和嗜好。许多老年人冬季喜欢喝酒御寒，其实适得其反。研究证实，“饮酒御寒寒更寒”。因酒精能使体表血管扩张，体温散失更快，民间也有“酒后寒”之说。三为药物影响。因某些老年病而服用的一些药物，如冬眠灵、甲基多巴、安定等，能抑制丘脑体温调节中枢，使周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰糖类的代谢产热机制，还能降低老年人对寒冷的反应性和对环境的适应性，从而使体温更为降低。

老年低体温症是老年人冬季常见的疾病。
资料表明，此病北方多于南方，男性多于女性，年龄越大发病率越高，并发症越多死亡率越高。
要预防老年低体温症，首先，应注意室内温度，室温应保持在15℃以上。老年人应选择阳光充足的房间作卧室，床上用品要松软、厚实。为了减少头和足部热量的散失，老年人冬季睡觉时可以不脱袜、不摘帽，俗语说“热自头上散、寒从脚下起”，就是这个道理。
其次，应加强饮食营养，多食些高热量、高蛋白、高维生素、清淡可口易消化的食物，保证机体有充足的热量和水分。两餐之间加一次热饮料，如热牛奶。多吃些温热性食物，如羊肉、狗肉、鲤鱼和姜糖水等，可以温经散寒、助阳通络。适量进补，如服人参、鹿茸、黄芪、阿胶和蜂王浆等，可增强机体对寒冷的抵抗力。忌烟忌酒，勿食生冷刺激食品。
第三，在天气晴朗的冬日应适当外出活动，既能锻炼身体，又可多晒太阳。保持安定乐观的情绪，有利于提高机体抗病能力。此外，还应少用镇静安眠药，因这类药物易使血管扩张，体温下降。
知道吗？人类的理想体温应该是36.5度。

体温只有34度、35度的女性在OL人群中激增。

体温下降1度，基础代谢量就减少12%，免疫力下降37%。

另外，癌细胞在35度最为活跃。

赶紧找回SARS过后，被自己扔进角落的体温计，与其每天在意体重的增减，不如查查自己的体温。

低温女人失去的不只是健康，还有美丽的容颜。

磨损女人美丽的钝刀--体寒症

为什么就算是在炎热的夏日，手脚也是寒冷如冰；为什么就算昨夜未喝水，清晨还是肿着脸起床；为什么痘痘总是爱在我的熟龄肌肤上逗留……原来都是体寒捣的鬼。

给“体寒症”一个解释的理由

体寒症是由于激素分泌失调，血管收缩扩张异常，血液循环机能下降，导致体温调节不能正常进行。在中医里被称为“气不和”，日本的医学研究也认为“病会先从身体寒冷的部位侵入”。特别是女性在经期前后，激素往往会失调，所以这个时期较易引起体温下降。

女人易受体寒症的侵扰

调查显示，患体寒症的人群中女性是男性的4倍，东方女性中约1/2的人受到体寒症的困扰。在体寒症的患者中，有80%以上是20-30岁的职业女性，这是因为工作、生活的压力导致女性神经紧张，所以更容易患上由植物神经失调引起的体寒症。

细数体寒症5宗罪

1、免疫力下降

人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。这是因为，比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。

2、影响皮肤和头发

体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害。体温低血液循环就不好。血液循环不好，当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气，肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发……各种皮肤问题由此产生。

3、浮肿

低体温和浮肿也有关系。所谓“浮肿”就是“水分过剩”，水分和身体发冷有着不可分割的关系。水对身体来说，是最重要的东西。但是，如果太多了，就会造成体温下降。这和淋雨后身体发冷的道理相同，过多的水分夺走了身体的热量。感冒的时候流鼻涕、睡觉着凉拉肚子，都是身体要把多余的水分排出体外的自调表现。

4、面色发青

体寒会导致气血凝滞，血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血，所以，脸部容易呈现缺血的青紫色。

5、OL职业病

原以为头痛、气喘、血压低、便秘、腹泻、排尿不畅等问题是OL常患的职业病，其实，它们都是低温的身体向忙碌的OL发出的健康警告。