据美国梅奥诊所称，指甲很微小，但它可能反映出你的综合健康状况。
健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系。
TIPS：研究显示：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
如果出现了以下的情况，你也不必惊惶，因为这些改变并不说明出了健康问题，比如纵向条纹、白线或斑点。随着年龄增加，指甲上的纵向条纹可能会变得越来越明显。斑点经常是由甲盖或甲床受伤引起。
但是，有些情况可能预示着疾病。例如，指甲变黄可能提示慢性支气管炎等呼吸道问题，或者手掌肿胀（淋巴水肿）、指甲里有感染。指甲发紫，往往提示末梢循环不好或心肺疾病。指甲上出现横线，是因为表皮下面的区域生长受阻。这种情况可能会在外伤或者患上严重疾病时出现。如果指甲脱落，往往是牛皮癣或者药物不良反应引起的。如果长期存在指甲异常者，最好到医院检查，以便早发现健康问题。
可能显示严重疾病的指甲变化
指甲外观 可能关联的疾病
白色指甲 肝病，如肝炎
黄色，厚的，生长缓慢的指甲 肺病，如肺气肿
黄色，根部有红色的指甲 糖尿病
半白半粉红的指甲 肾病
红色甲床 心脏病
苍白或白色甲床 贫血
指甲表面凹陷或起皱 牛皮癣或关节炎
"杵状指"，或者指甲倒转 肺病
甲皱根部有不规则的红线 狼疮或相关组织疾病
指甲下面有黑线 恶性皮肤瘤
小编推荐：指甲细节里隐藏的秘密
比例 形状 光泽 颜色 纹理
1、指甲的比例
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
2、指甲的形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
3、指甲的光泽
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。
一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
4、指甲的颜色
甲色偏白：
指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
5、指甲的纹理
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
参考资料：.....
指甲底部白色月牙
健康指甲:
指甲本身扁平而有韧性,具有光泽,呈现淡淡的粉红色,大小适中,长度约为指节的一半,长宽比例约为4:3,边缘整齐.
纵纹:可能意味着维生素缺乏症或肠胃功能障碍,或是身体有炎症(例如风湿病).
爱心提示:服用维生素合剂或补充维生素E和维生素B族.好好调理肠胃.或者去看医生查明炎症病灶.
横纹:多出现在患传染性疾病之后.也可能发生在手术后,精神危象后或营养不良等情况下.
爱心提示:消除病源.通过合理营养使身体恢复健康.
白斑:缺钙,内分泌失调等都可能导致白斑出现,甚至指甲修整不善而产生的气泡.压力或冲击也会形成白斑.
爱心提示:请医生诊断,查明原因.修饰指甲要采用适当的器具和技巧.
指甲分层:由各种真菌引发,腐蚀性化学制剂(如某些清洁剂,消毒剂)也会导致问题出现.
爱心提示:涂指甲油加以保护.使用清洁剂,消毒剂等擦洗时务必戴上橡胶手套,请医生检查有无真菌感染.
指甲变色:固定涂抹深色指甲油或因尼古丁污染所致;肝,胆有问题或有传染性疾病.
爱心提示:涂指甲油前要先涂底油.戒烟,实在无法戒除则用烟嘴吸烟.请医生检查有无健康障碍.
通过指甲.还能看出你身体上其它的一些健康隐患.
指甲大小:指甲偏大,手指又细的人,易患呼吸系统疾病;指甲狭长者,易患脊髓病,妇女则易歇斯底里;甲身宽阔而短,宽度大于长度,这种人多心脏较弱,易患知觉麻痹症,且易患腰腹部疾病,妇女则易发生子宫卵巢病变.
指甲形恋:从侧面看指甲,若是明显的扁平状.表示消化系统功能失调;甲身如筒附着在甲床上,易罹肿瘤.甲身嵌入肉内的人,肝脏机能衰退.如果甲身翻曲,向上翻曲的人多患有脊髓病或酒精中毒,风湿病;向下翻曲则表明患有气滞淤血或缺钙.
半月甲:半月甲人称“健康圈”,一般占指甲长度的1/5,呈白色.若变成粉红色,可能有病变.半月甲太大者,具有高血压,中风体质;过小或不明显者,则易患气喘,肺炎,痛风,消化系统疾病.十指都看不到半月甲的人,多患有贫血,神经衰弱,低血压等.
健康指甲美食建议
如果缺乏应有的维生素.微量元素等营养素,指甲可能会缺乏光泽,变得易断,易裂.大豆卵磷脂有助于滋补指甲根部血管.也可以每天服用富含维生素和矿物质成分的海藻胶囊,善存片等.保证指甲的正常营养.
维生素A:存在于禽蛋,奶酪,黄油和动物肝脏内,在甘蓝,蘑菇,胡萝卜,菠菜中也有.
B族维生素:在葵花子,谷类,坚果,动物肝脏,啤酒酵母中较多.
维生素C:猕猴桃,柑橘,苹果,酸枣,菠菜,辣椒等水果,蔬菜中含量较多.
钙:含在牛奶,奶制品,鱼,无花果,甘蓝和杏仁中.
铁:豆类,杏,干果.动物肝脏,蛋黄,菠菜等含量较大.
碘:存在于海鱼,海贝,牡蛎,菠菜,牛奶及加碘食盐中.
镁:香蕉,土豆,家禽,全麦粉及葡萄酒中含量较多.
锌:鱼,去皮动物,奶,瘦肉中较丰富.
人说“药补不如食补”,通过食物可以摄取绝大多数营养素.如果平时的饮食能按照营养需求比例进行合理的调配,蔬菜和水果的选择又做到了新鲜,无污染,那么将对身体健康大有裨益.养分会通过血液循环供给皮肤,毛发和指甲.但指甲每天只生长0.1毫米,至少要三五个月才能反映出补充营养后的效果.
不用担心,此情况应属正常,有人天生就没有.
是这样的 我妈经常看我的指甲
说是和肝功能有关系
和肺的关系没听说
而且白圈大的人力气大些。。。
贫血
注意饮食
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