东莞可以坐大巴去福州。或者坐K636/K637东莞东到福州的火车福州到厦门可以坐动车。动车到火车站，出站后坐快速公交BRT到第一码头，然后可以到轮渡坐船上岛。厦门到东莞，有两趟火车。K230/K231厦门-东莞东；K298/K299厦门-东莞东。都是下午发车，早上到的。
