晚上运动完后，肚子饿，喝酸奶长脂肪吗？

2024-10-30 00:33:41

推荐回答（2个）

回答（1）：

腹喝酸奶对身体不好，影响食欲和消化功能，空腹时胃酸较强，因为酸奶中含有乳酸菌等有益菌种。
空腹或过量饮用酸奶，不利于身体健康，会使胃酸浓度增高，也会把这些有益菌杀死

回答（2）：

只要不是每晚上天喝，就不会长胖，如果每天晚上喝的话，就有长胖的可能，因为酸奶含有一定的热量，所以人体也会发胖。现在有标有脱脂和低热量字样的酸奶，不会那么容易发胖。、
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶食疗作用：
性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。