醋,红枣,桂圆肉,枸杞一起泡的营养与禁忌

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们，再加上醋的话，应该效果挺好

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
　　如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
　　常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
　　枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们，再加上醋的话，应该效果挺好

放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。需要注意的是，湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞.或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。祝你健康

菊花、枸杞
、金银花，这几个都可，但是去掉桂圆肉，
因你体质热性，而桂圆食多上火的。所以不宜。红枣也可去掉，换成甘草。红枣属血性食物。