椭圆机和跑步机效果哪个好？

2025-03-20 22:04:17

推荐回答（3个）

回答（1）：

椭圆机和跑步机主要从运动效果，用电效果，安全性等方面进行比较。欧美比较喜欢椭圆机简单，达到运动效果，各自需要自我空间，不影响其他人，没有噪音。椭圆机也同样可以跑步，起到同样的运动效果。而中国人则比较喜欢跑步机，有效的运动方式，家里足够大，跑步机速度可以控制，被动式运动。有一定的噪音，耗能。
其实，选跑步机还是椭圆机关键是看自己的喜好。

回答（2）：

这个要因人而异，现在年轻的用跑步机多，像老人和要回复人群还是椭圆机比较好，特别是美女们用椭圆机可以收小腿，大腿，提臀收腹，塑型了。优托邦就有家力动康体有好多可以体验的

回答（3）：

两种机器，两种类型，不好比较，椭圆机比较柔和，还能锻炼上肢，据说不伤膝盖，噪声小；跑步机模仿实际跑步，主要是下肢锻炼，好处是可以调快慢调强度，练跑步的效果挺好。