腰围和臀围的比例
判断一个人是不是肥胖看这个比例就可以，脂肪堆积在腹部腰围就自然大，而臀围大就不见得是一件坏事了，这说明你的臀大肌发达，是的象征哦！不过也有一定可能是脂肪堆积在臀部了...
测算方法：
腰围：肚脐上方1厘米的水平周径（测量的时候请不要作弊~不收腹，不憋气）
臀围：臀部隆起最高部位的水平周径。
健康标准：腰围和臀围的比例在0.6~0.8之间代表健康。
美丽标准：0.65~0.7（达到这个标准的人应该不多吧？）
体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
测算方法：
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
①BMI=体重（公斤）÷身高的平方（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
肌肉率
人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分，肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重4%~6%的无机质。肌肉是好东西，肌肉量越大，自己就越高，越不容易胖。
测算方法：
肌肉率计算方法是肌肉率=(肌肉重量/体重)×100% 。
肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。
基础代谢率
基础代谢是维持人体生命活动正常进行一天所需的最低能量，说通俗点，就是一个“植物人”生活一天所消耗的能量（不吃不动不喝躺床上一天所消耗的能量）。
是你吗，如果是那是非常好的！
级配砂石 级配砂石是指按一定的比例混合后用来做基础或其他用途的混合材料，它的配比是根据具体的工程设计不同而有所差别。如设计未指明，你可以参照定额。 天然级配是指连砂石。 人工级配配合比是砾石20-40：天然砂：水=9.11:4.97:3 级配碎石垫层应密实稳定，其粒径级配范围满足下表: 通过下列筛孔(mm)的重量百分率(%) 会的
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