治疗脂肪肝最佳方法推荐下

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果不加以有效的控制的话，也是很严重的。应抓紧时间治疗。在治疗的基础上，生活中应注意合理饮食，忌酒、高胆固醇、过于油腻的食物，做适量的运动和保持心情舒畅，对脂肪肝的治疗有益。或者食疗吃点"生氏金虫草"。
　　1、如果是体重过重，合理的膳食，减少脂肪的摄入，营养不良的需要增加蛋白质和维生素的的摄入。
　　2、适宜的体育锻炼，比如每天有规律、有强度的快走。
　　3、如果饮酒，必须戒酒，包括含酒精的饮料
　　4、口服降血脂的药物，可以使用德甫的干唯康茶的，可以清除多余脂肪，而且对于身体无害。还有建议您到医院就诊，根据血脂结果选用药物更加合理。希望这个回答可以帮助您。

一般正常人的饮食结构是按照蛋白脂肪和糖、维生素、水分，这些东西放在一起的。一般来讲，饮食结构是按照热量来算的。一般我们正常的人，从女同志开始，起码要1800千卡热才能供给我们一天的生活。男同志相对一般劳动的人可能是2200-2500的千卡。
真正从蛋白脂肪来看，如果已经发生脂肪肝，要预防脂肪肝，需要注意几个方面。第一个，吃蛋白质的物种上需要有所改变。现在能够发生脂肪肝的病人，往往都是吃四条腿的肉了，如猪、牛、羊、兔。里面所包含的脂肪都是饱和脂肪酸。由于身体里面，三酸甘油，这个是不正常的。就是由于猪、牛、羊、兔供给多了，而且研究鸡、鹅，这个量更高一些，可以吃，但是真正从蛋白的供给量来讲，这个比四条腿的好。
平时不要多加餐，睡觉之前不要吃东西。这些都是引起脂肪肝情况的发生。光从饮食来调整，还是一方面。脂肪肝的病人很重要的第一条应该是锻炼。你既然知道脂肪肝了，你从现在开始，就应该开始寻找适合于自己体力的锻炼方式。
脂肪肝70％是靠防，30％是靠治，而且治的手段是通过理性性认识
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从饮食结构上调整，可以多食新鲜的蔬菜、水果，保证充足的营养维生素，保障人体的正常机体调节，并辅以健甘适的护肝片，减轻肝脏的损害。同时减少晚餐进食量，有体育锻炼时间，清淡饮食，尤其是控制饮酒，控制油腻食物，这是一个生活习惯的改变过程。

减肥 少盐少油少糖 多运动 管住嘴迈开腿