怎么祛斑啊

　　激光祛斑见效快，效果好是目前很流行的一种祛斑治疗!激光祛斑是利用选择性光热效应，既让特定波长的光子穿过表皮，直接作用于病变组织，产生热效应，激光祛斑效果选择性破坏病变组织，有效清除面部各种色素性斑块。激光祛斑效果同时使深部的胶原纤维和弹力纤维重新增生排列，恢复皮肤弹性。求美者平时要注意防晒!

不同的斑有不同的解决办法

祛斑可以通过日常多饮用一些果蔬汁来调整：

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，而且还能消除面部色素斑。

3、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

不过这种方式不是对每一位脸上有斑的女性都能起效果。必要时可以去蝶美肌美容机构进行调整。蝶美肌在问题性皮肤调整领域深耕细作28年，是一家集产品技术研发、销售、服务于一体的一站式皮肤健康管理企业。

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

依题主描述，题主应该是先天性雀斑，先天性雀斑会在5-12岁就会出现，并且夏天严重冬季好转，这种斑的根本原因在于基因，所以一般的方法作用有限，想要彻底去除不是太现实，但是可以淡化，另外也可以选择医美物理祛斑方式来做表面的斑点，后面有可能复发这个要有心理准备。

说道这里了，我所以给大家普及下，关于色斑的知识吧

如果你已经在淡斑祛斑的路上行走许久，兜兜转转却一直不见好转，那可能是你没有找对方法！今天我们就来好好的说下，一文让你对色斑明明白白，助你在祛斑淡斑的路上不走一步弯路！

祛斑第一步，我我们要明白，色斑是什么，怎么出现的？

我们皮肤中都是有黑色素细胞的，细胞里面有一种酶叫做酪氨酸酶，当肌肤受到紫外线和一些其他因素刺激的时候就会把酪氨酸酶给活化，活化之后就会促进分泌合成黑色素，分泌出来的黑色素会让我们的肌肤看起来暗沉无光，当过量分泌的时候黑色素就会在肌底沉淀，逐渐形成色斑。

二、色斑出现的原因

长斑的原因可以分为外因和内因

先说内因

压力和睡眠

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。一旦睡眠不好，人体抗氧化酶活性不能有效地清除体内的自由基，血液循环为皮肤提供养料和带走皮肤细胞排泄废物的功效减弱，皮肤自然就不好了。

荷尔蒙分泌失调

避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，也会容易生成斑点。

新陈代谢缓慢

新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

内脏

黄褐斑的产生和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。

女性妇科病变

妊娠中止、流产经历、更年期、卵巢机能障碍、子宫疾病等妇科疾病会引起眼周、面颊部、下颏、人中处长出色斑。

再说外因

长斑的外因

紫外线

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，照射紫外线的时候，为了保护皮肤，人体会在皮肤敏感部位聚集更多的色素，从而生成黑斑、雀斑等色素沉着。

不良的清洁习惯

因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，色素过剩时就出现了皮肤色素沉着的问题。

化妆不当护肤不当

清洁不彻底，滥用劣质化妆品，或盲目用含铅汞成分的祛斑美容护肤品等造成肌肤敏感，抵抗力低下，锁水功能下降，容易色素沉积长斑。使用一些重金属或者激素类护肤品，使皮肤不断地受到刺激，逐渐造成色素的沉着。

外伤形成

由于肌肤表层受到外伤，比如受损的肌肤康复后遗留下受损的伤痕，黑色素的堆积形成外伤性的色斑，有可能由于在清除黑斑、雀斑等时不注意，使用过于刺激的美白产品，导致外伤性色斑的产生。

电脑辐射

电脑在开机状态产生的静电对皮肤有影响，长时间面对面，就会出现皮肤功能降低，容易导致斑点与皱纹。电脑辐射会渗透皮肤激活黑色素母细胞，促使黑色素生成以抵挡辐射。

斑出来了怎么来解决？

我们再来了解下色斑形成的原理

从上面我们看到的色斑产生原因和原理过程，我们也就知道需要从哪几个方面入手了

减少紫外线的刺激，不让黑色素过多的产生，也就是防晒，用最贵的大牌精华原液，晒最毒的太阳，谁也拯救不了你的斑，到时候大骂产品没效的时候，厂家冤死在厕所。

怎么防晒？这个就不用多说了吧，物理全是遮挡，防晒喷雾，防晒的产品很多，大家自行搜            索，避免广告嫌疑，不做过多介绍。

咱要想办法抗氧化

黑色素的产生过程就是一个氧化过程 ,所以抗氧化有助于减少黑色素产生。维生素c、e都有抗氧化的作用，相关产品也很多

咱要抑制酪氨酸酶这个帮凶

色素的形成，酪氨酸酶起关键作用，抑制酪氨酸酶的活性，就能减缓甚至阻断黑色素的形成。相关有此类功效产品也有不少，含有曲酸，熊果苷成分都有这个功能。

咱要尽可能阻止黑色素转移

黑色素形成以后会转移到角质细胞,然后随着角质细胞上移，什么产品可以做到，有美白提肤增亮类的产品做的就是这一步，具体到成分比如烟酰胺。

还有就是，不能着急，皮肤正常新陈代谢周期为28天，皮肤分为表皮、真皮和皮下组织，表皮细胞分为5层，最底部为基底层，逐渐向上分化最终变为表皮的角质层。28天能够完成皮肤的一个循环，使老化角质层脱落，新生角质层从基底部位逐渐更替为角质层，皮肤表面受到外界刺激后留下的细小裂痕或某些色素沉着，会在28天左右淡化、消退，增厚角质层的周期也是28天一个疗程。

需要注意并不是所有的色素沉着都会在28天之内消退，色素沉着主要是色素细胞构成，色素细胞在表皮和真皮交接部位，有时需要更多的循环周期才能逐渐达到淡化的目的。

加之每个人的吸收代谢情况有所不同，需要多久可以看出效果就又有所不同，所以要有耐心。

目前祛斑淡斑方法笼统的说可以大致分为两种

医美激光及类手术法和外用祛斑功效产品，什么内调祛斑，不在论述范围，因为在我看来，所有的饮食或者药膳的内调都属于这两种方式的辅助，没有主攻，很难有所效果。有人会说，不是还有冷冻法，换肤法，这种把出现病变的皮肤组织物理破坏或者化学破坏后，让其重新生长的法子我都把它归算到手术类。

医美激光及类手术法

激光或者冷冻换肤是不是可以祛斑？我可以肯定的告诉你，如果是正规的机构，专业的操作医生，是可以祛斑的！但是，这些方式是不是能彻底根治色斑？我也可以很肯定地告诉你，不能！！激光祛斑的原理是利用激光将黑色素直接爆破分解,再利用身体代谢吸收排泄，冷冻法，换肤法等这些也是一样，他们都只是快速地治理了表面，而没有触及到内在的根本问题，好比你只是将长出来的杂草用刀割掉了，可是根还在,有条件还是会长出来新的杂草，并且还有可能割掉了一棵草重新长出了两根草。

外用祛斑类护肤品

外用的祛斑产品能祛斑么？这个问题，你可以搜出来五花八门的答案，有的是不能，有的是能，都给你说了一大堆理由，但真实情况到底如何呢？其实，外用祛斑护肤品能不能祛斑，要看成分，含有有效成分的祛斑产品是有作用的，只不过，见效时间就没有上面介绍的方式快了，还有就是，祛斑它是一个系统的工作，不是说一瓶神奇的祛斑霜就能搞定一切的，你在某音某手看到的那种某某淡斑笔，某某祛斑液，拿个棉签随便摸摸斑就没了的广告，简直是侮辱我们滴智商，你就当一个乐子看看就行，斑不是脸上的灰，即擦即没。

祛斑这个系统工作，要求祛斑产品的成分要各有针对性，美白，抑黑，修复等等。

然后就是老年养生必备知识了，听起来很套话，实际上真的重要，才会被反复提及，好比小时候老师常说要好好学习，总是不以为然，长大后才知道，哪些经常挂在嘴边的话，都是历经岁月磨炼出来的真经验！

那选择了适合自己的祛斑主攻方法后，辅助的工作有哪些呢？也就是大家经常看到的内调。

内调工作我也把它分成两大类：一是饮食习惯，二是生活习惯

需要祛斑淡斑的人要吃什么，不能吃什么，这个说起来也是多了去了，改日我再单独写一篇来说，但是总的理念是多补充维生素，少吃感光，少吃刺激油腻。至于药膳中医补方不要乱吃，需要咨询医生。

需要祛斑淡斑的人要在生活习惯上干什么，不熬夜，不生气，不懒惰，睡眠调节好，情绪调节好，运动整起来。总的就是不让身体难过，难受，让它舒服你也就舒服了，斑这种东西和其他的疾病一样，治不如防，治不能不顾内在基本，身体基础调好，外力才能事半功倍。