短时间内不要运动伤肢。肩关节脱臼后，肩关节处的韧带会变得松驰，如果这时候打羽毛球、壁球和网球，很容易造成伤肢再次脱臼，并能造成习惯性脱臼。正确的处理方法是，肩关节脱臼复位后，应固定伤肢，让松驰的肩关节韧带恢复。4-6周后，再慢慢运动伤肢。
