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重庆有很多室内恒温游泳池,这里列举一下:
1.【金源时代游泳馆】
地址:江北区观音桥金源不夜城时代游泳馆 开放时间:6:00—23:00
2.【海派健身会所】
地址:江北区洋河北路体育馆1-4楼 开放时间:10:00—22:00
封闭式泳池(长50米,宽20米),有8个泳道。水温常年保持在26.5~28℃。
3.【麒麟会所恒温游泳池】
地址:江北区洋河东路9号负1楼同创国际交巡警平台旁 开放时间:10:00—22:00
封闭式游泳池(长42米,宽23米),无泳道。水温常年保持在28℃。团购价20元/次。
4.【骐鸣健身汇】
地址:沙坪坝沙南街1号游泳馆(近南开中学) 开放时间:9:00—22:00
配套齐全的中高档健身会所,国际标准50米长,25米宽的恒温泳池,全年水温在27~28℃之间,5个泳道。
5.【沙坪坝全民健身中心】
地址:沙坪坝体育馆旁 开放时间:9:00—22:00
泳池较小,面积约25米长,12米宽,恒温游泳池,4个泳道,分为浅水和深水区。
6.【重庆申基索菲特大酒店】
地址:九龙坡区科园二路137号 开放时间:7:00—凌晨
四季恒温游泳池,夏季水温28~29℃,冬天29℃,冬季室温保持在25℃,泳池长18米,宽13米。
7.【奥体中心游泳馆】
地址:九龙坡区袁家岗奥体中心游泳馆 开放时间:13:30—22:00
标准封闭式游泳池(长50米,宽25米),9泳道,水深1.2—3米。水温常年保持在夏季24~26℃,冬季26~28℃。
8.【朱毅育龙游泳俱乐部】
地址:西郊路33号杨家坪动物园对面 开放时间:6:30—21:30
标准封闭式游泳池(长50米,宽25米)。10泳道,水温常年保持在24~26℃。
9.【国贸格兰维酒店游泳池】
地址:渝中区青年路66号9楼 开放时间:6:00—22:00
封闭式小型游泳池(长20米,宽8米),无泳道。水温常年保持在24~26℃。
10.【JW万豪大酒店】
地址:重庆渝中区青年路77号(酒店10楼) 开放时间:6:00-23:00
封闭式小型游泳池(长14米,宽8米),无泳道。水温夏季在24~26℃,冬天保持在29℃左右。
11.【万达艾美酒店剑痕中心】
地址:江南大道10号2层 开放时间:6:00—22:00
封闭式小型游泳池(长16.5米,宽6.5米),无泳道,无深浅水区划分,水深1.5米。水温常年保持在28℃。
12.【江南体育中心】
地址:南岸区烟雨路1号 开放时间:14:00—21:30
国际标准游泳池,50米长,25米宽,外加1个训练游泳池,8泳道,随季节变化调节水温,冬季保持恒温26-27℃之间。
一般去恒温游泳池都是在冬季,冬季游泳需要注意:
1.入水前热身上岸后擦热身体
恒温游泳池温度在24~28℃。“虽然温度一年四季都一样,但是冬天还是要冷很多。”冯晓霞建议,游泳前做好热身运动,入水后,不要在水中保持不动,上岸后,应用干毛巾擦干身体,到身体发红为止。
2.不宜长时间在室内游泳
“部分室内游泳池采用的是氯气消毒。”恒温游泳池,氯气会浮在水面上,游泳时会吸到大量氯气,长期吸食容易患支气管炎或者哮喘。“
3.高血压、冠心病人不适合
冬天室内室外温差大,高血压、冠心病等患者最好不要在恒温游泳池游泳。另外,心脑血管疾病患者也不适合,温热水容易引发血管扩张。
1.【金源时代游泳馆】
地址:江北区观音桥金源不夜城时代游泳馆 开放时间:6:00—23:00
2.【海派健身会所】
地址:江北区洋河北路体育馆1-4楼 开放时间:10:00—22:00
封闭式泳池(长50米,宽20米),有8个泳道。水温常年保持在26.5~28℃。
3.【麒麟会所恒温游泳池】
地址:江北区洋河东路9号负1楼同创国际交巡警平台旁 开放时间:10:00—22:00
封闭式游泳池(长42米,宽23米),无泳道。水温常年保持在28℃。团购价20元/次。
4.【骐鸣健身汇】
地址:沙坪坝沙南街1号游泳馆(近南开中学) 开放时间:9:00—22:00
配套齐全的中高档健身会所,国际标准50米长,25米宽的恒温泳池,全年水温在27~28℃之间,5个泳道。
5.【沙坪坝全民健身中心】
地址:沙坪坝体育馆旁 开放时间:9:00—22:00
泳池较小,面积约25米长,12米宽,恒温游泳池,4个泳道,分为浅水和深水区。
6.【重庆申基索菲特大酒店】
地址:九龙坡区科园二路137号 开放时间:7:00—凌晨
四季恒温游泳池,夏季水温28~29℃,冬天29℃,冬季室温保持在25℃,泳池长18米,宽13米。
7.【奥体中心游泳馆】
地址:九龙坡区袁家岗奥体中心游泳馆 开放时间:13:30—22:00
标准封闭式游泳池(长50米,宽25米),9泳道,水深1.2—3米。水温常年保持在夏季24~26℃,冬季26~28℃。
8.【朱毅育龙游泳俱乐部】
地址:西郊路33号杨家坪动物园对面 开放时间:6:30—21:30
标准封闭式游泳池(长50米,宽25米)。10泳道,水温常年保持在24~26℃。
9.【国贸格兰维酒店游泳池】
地址:渝中区青年路66号9楼 开放时间:6:00—22:00
封闭式小型游泳池(长20米,宽8米),无泳道。水温常年保持在24~26℃。
一般去恒温游泳池都是在冬季,冬季游泳需要注意:
1.入水前热身上岸后擦热身体
恒温游泳池温度在24~28℃。“虽然温度一年四季都一样,但是冬天还是要冷很多。”冯晓霞建议,游泳前做好热身运动,入水后,不要在水中保持不动,上岸后,应用干毛巾擦干身体,到身体发红为止。
2.不宜长时间在室内游泳
“部分室内游泳池采用的是氯气消毒。”恒温游泳池,氯气会浮在水面上,游泳时会吸到大量氯气,长期吸食容易患支气管炎或者哮喘。“
3.高血压、冠心病人不适合
冬天室内室外温差大,高血压、冠心病等患者最好不要在恒温游泳池游泳。另外,心脑血管疾病患者也不适合,温热水容易引发血管扩张。
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