背文章，不要怕辛苦，学习本来就不轻松，背你们学的课文，坚持背七八篇你就会开始会感到不一样
看你的英语基础怎么样，初中英语不错就比较好提高。初中英语不好就要多多努力了。英语好的人大都是积累得多的人。140没那么容易提上去，你才高一，一定要找对方法，我建议你去知乎看看，那里有很多学霸的回答，比较有用。
数学的提高相对容易英语就困难多了 数学要做题但是要学会总结 把不会的归类做错的整理 英语呢就是多读了 提高语感..
