手粗糙怎么保养

1、时刻注意保湿

如果手部护理也做得像面部护肤、身体护理一样细致，保湿效果便会大幅提高。洗完手后，先擦保湿水，再涂上护手霜或者护手油。这里提到的保湿水，用我们平时使用的化妆水即可。

2、必要时使用眼霜

指尖，甚至连指甲都是比较容易受损伤的部位。只要一变得干燥，就能感觉瞬间老了许多。而指尖和眼周十分类似，因此在指尖受损比较严重时，可以用眼霜代替护手霜，充分涂抹在指尖上，裹上保鲜膜，然后静置5分钟。5分钟后，撕去保鲜膜，将未完全吸收的眼霜涂到整只手上，可以避免浪费。

扩展资料：

日常手部保养的小方法：

1、手部美容操

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

2、护手霜

涂抹护手霜是直接保护手部肌肤的方法，涂抹护手霜的方法十分简单，挤出黄豆般小大的护手霜，先在掌心揉搓捂热，然后在手背按照画圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽视，且都要涂抹均匀。

3、手部防晒

既然说手是女人的第二张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。

参考资料来源：

人民网-5种特殊手部护理 立刻告别粗糙双手

人民网-精如何让手更白嫩 日常手部保养的5个小方法

1.最好用专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
2.工作的闲暇时，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手，增加血液循环，不仅对手部肌肤有利，还能缓解冬日里手部冰凉的症状。
3.每周一次手部spa护理。在手背均匀地涂一层去角质霜，去除老化角质。然后涂上手膜，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后，再用热毛巾包好，15分钟后除掉冲洗干净，再涂上护手霜。

粗糙主妇手
每天打扫房间、清洗餐具， 即使每次洗手后都涂护手霜，双手还是迅速地变老了。 专家分析 清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶，特别是生活在现代大都市里的女性，每天都在接触着大量的化学清洁剂，无法避免它所带来的伤害。
解决方案
1.选定几副专用的手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。
2.家务护手两不误。每次在做家务前，将护手霜或手部滋养霜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
3.接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

夏季护手两要诀
1. 防晒不可少 当我们举起手，阻挡刺眼的阳光，殊不知手正在受紫外线的伤害。 紫外线会让手部皮肤粗黑、暗沉；也容易出现老人斑。因此平常可以擦spf15以上的防晒霜，而且最好每两小时补擦一次。
2. 手心、手背大不同 为何手容易粗糙、干裂？当我们形容父母对子女并无偏爱时，会说“手心手背都是肉”，但从皮肤构造来说，手心、手背却要截然不同的呵护。手背接触阳光的概率要比手心高许多，而且手背远远没有手心耐晒，伤害是慢慢积累的。白天涂抹防晒霜，晚上针对手背涂抹滋润手霜，是最基本的呵护。

我日常是这样护理的。
隔一段时间抽空用加了一点醋的温水（稍热）泡手10到15分钟。
然后抹上橄榄油（混上护手霜也可以，要油一些的），包上保险膜，或者戴上一次性的塑料手套。
裹上20分钟（时间看个人情况）。
然后拿下，按摩一会儿。
over！
　第1部曲：软化角质

　　在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

　　第2部曲：深层清洁

　　取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

　　第3部曲：手部按摩

　　均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　　第4部曲：手健美操

　　把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

　　第5部曲：完美保护

　　最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

　　基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

手粗糙是很多女性的困扰，但其实只要合理的护理和保养，就能改善手部的肌肤状态。以下是一些建议，希望对你有所帮助。
使用温和的洗手液。刺激性强的清洁产品会使皮肤更加干燥，因此选择温和的洗手液非常重要。洗手时避免用热水或冷水过于频繁地清洗，温水是最好的选择。
保持适当的湿润度。保持手部肌肤湿润是改善粗糙问题的关键。可以在洗手后使用滋润型的护手霜，尽量选择含有天然成分、无刺激添加剂的产品。皮肤医生建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
定期做保湿护理也是必不可少的。可以在晚上睡觉前将护手霜厚敷在手部，并戴上透气性好的棉质手套，让护手霜更好地渗透吸收。这样做可以提高保湿效果，让手部肌肤更柔嫩。
除了外部护理，内部的补水也同样重要。要多喝水，保持身体的水分平衡。摄入富含维生素C和E的食物，如西红柿、柠檬、坚果等，可以增加皮肤弹性和光泽度。
注意保护手部皮肤。戴上适当的手套来防止外界刺激和摩擦对手部皮肤的伤害。尽量避免接触过多化学物质，如洗涤剂、清洁剂等。
定期去角质也有助于改善手部肌肤质地。可以选择温和的去角质产品，并按照说明进行使用。过度去角质可能会导致皮肤更加干燥，请注意适量使用。
通过温和洗手、保持湿润度、定期做保湿护理、内外兼修来改善手粗糙问题是相对有效的方法。希望以上建议对你有所帮助。记得选择适合自己的护手霜，并坚持日常护理，你的双手将会变得柔嫩而迷人。

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