游泳时怎么才能不让水流进鼻子里

回答（1）：

游泳的时候，在水里一定要把气呼尽，当头部浸入水中时开始做短暂的闭气练习;在水中用嘴和鼻子慢慢呼气，再有节奏的抬头换气，出水面时一定要用力将气全部吐出，然后尽量张开嘴吸气，不用鼻子吸气，注意保持抬头吸气的时间间隔保持均匀，，吸气的时间逐渐缩短。

初学游泳的人群也可以戴鼻夹游、泳，以防止鼻子进水。

游泳的时候保持鼻子不吸气的状态，水只会在鼻孔里，不会继续进行鼻腔和咽喉，直到嘴巴吸完气之后入睡，张开嘴吐气，这时候鼻子也会同时喷气，鼻孔里的水就会被喷出来。

扩展资料：

鼻子进水处理办法：

游泳时不小心鼻子吸入了水，不要过于慌张，要尽快浮出水面，先将肺里的空气通过鼻子吐出，再用嘴吸气，继续用鼻子突起，进入肺中的水一般咳嗽几下就会出来。如果没有马上恢复的话，则需要尽快上岸，不要再用鼻子呼吸。可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛进去的水轻轻擤出鼻腔，然后用同样的方法擤另一侧鼻腔，注意不要同时按住两侧鼻孔。

1、排水时，头部歪向积水的一侧，使水自然流出。如果它没有自动流出，用同侧的手掌轻轻拍打头部，让耳朵里的水产生撞动，张力自然会减小，可将水排出。

2、也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部，同样可以达到排水的目的。

3、游泳池里的水一般是不怎么干净的，建议耳朵进水后还用酒精消毒下，如果会有疼痛感，那么可能是发炎了，及时就医为好。

4、耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。

参考资料来源：人民网--游泳时耳朵进水了怎么办?

回答（2）：

一定要嘴巴吸气，鼻子或嘴呼气，最好是鼻子呼气。在水里或水面用鼻子呼气可以把鼻子和嘴巴周边的浮水吹开，嘴巴吸气就不会进水。

不让水流到鼻子里，要么鼻子呼气把水吹开。要么憋气，但千万不要有吞咽的动作，否则水还是会进去。

回答（3）：

游泳的时候，在水里一定要把气呼尽，当头部浸入水中时开始做短暂的闭气练习;在水中用嘴和鼻子慢慢呼气，再有节奏的抬头换气，出水面时一定要用力将气全部吐出，然后尽量张开嘴吸气，不用鼻子吸气，注意保持抬头吸气的时间间隔保持均匀，，吸气的时间逐渐缩短。

初学游泳的人群也可以戴鼻夹游、泳，以防止鼻子进水。

游泳的时候保持鼻子不吸气的状态，水只会在鼻孔里，不会继续进行鼻腔和咽喉，直到嘴巴吸完气之后入睡，张开嘴吐气，这时候鼻子也会同时喷气，鼻孔里的水就会被喷出来。

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扩展资料：

鼻子进水处理办法：

游泳时不小心鼻子吸入了水，不要过于慌张，要尽快浮出水面，先将肺里的空气通过鼻子吐出，再用嘴吸气，继续用鼻子突起，进入肺中的水一般咳嗽几下就会出来。如果没有马上恢复的话，则需要尽快上岸，不要再用鼻子呼吸。可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛进去的水轻轻擤出鼻腔，然后用同样的方法擤另一侧鼻腔，注意不要同时按住两侧鼻孔。

1、排水时，头部歪向积水的一侧，使水自然流出。如果它没有自动流出，用同侧的手掌轻轻拍打头部，让耳朵里的水产生撞动，张力自然会减小，可将水排出。

2、也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部，同样可以达到排水的目的。

3、游泳池里的水一般是不怎么干净的，建议耳朵进水后还用酒精消毒下，如果会有疼痛感，那么可能是发炎了，及时就医为好。

4、耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0816/c14739-30231872.html"target="_blank">人民网--游泳时耳朵进水了怎么办?

回答（4）：

使用鼻夹

回答（5）：

游泳鼻夹，