晚上都是一两点才睡，有哪些危害么，请细说，谢谢

2024-12-02 12:44:57

推荐回答（5个）

回答（1）：

经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

回答（2）：

首先。打乱了自己的生物钟。‘
第二。肝肾会得不到休息，可能会引起肝肾功能早衰
第三。0点睡胃肠道也会收到影响。可能引起慢性胃炎之类的，你的胃应该不好吧！
第四，内分泌失调。熬夜会长豆豆哦！

回答（3）：

对肝脏不好，影响肝脏解毒

回答（4）：

你是男生还是女生

回答（5）：

我知道的，神经衰弱，容易猝死