要是男生的话就多运动，还有要注意作息时间，饮食这些都很重要，营养要跟上，现在这个阶段饿了就吃，有益无害，还有可以喝一些补钙，不微量元素的食物平衡一下。。。
已经很高了，估计将来在175以上
还可以再长的 多喝牛奶 打篮球
