精子活力低下的男性可通过以下几种方法来提高: 1、注重养生---注意对肾精的养护:男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 2、调整起居---提供精子宜居环境:应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。 3、提倡卫生的性生活 4、慎用补品---误用导致病情加重:应在医师指导下服用补品一般来说,番茄红素是脂溶性的,随餐服或者饭后服是比较好的,(更多 http://www.hbtfq.com )易于吸收,番茄红素不溶于水,但溶于油,这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。 像华宝通番茄红素,含量相当于普通番茄红素的13.28倍,每日2次,每次2粒,服用起来很方便,也符合现代天然、健康理念。 番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群,症见为腰酸乏力,睡眠不佳,神疲乏力;精子不液化,精子较黄,活力较低,长期不育的男性朋友;出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽,尿滴沥的男性朋友,朋友们可对照自身症状来选择。
食补调理,避免烟酒熬夜久坐,不纵欲,可吃养精三宝改善精子质量两个月。
建议你可以去海西健康网上看看有没有这方面的文章,或者是专家的报告。 男性适量体育运动可增强精子活力,吃新鲜果蔬能产生更多精子,香蕉可提高男性精子活力。 影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点: 1、精子也会闹脾气喔 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。 2、精子不耐高温高热 “低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此,男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。 3、烟酒成份荼毒精子 根据医学研究指出,香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。 4、精子需要营养补给 精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。 5、医疗药品刺激精子 药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长,因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外,放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变,绝对应该避免滥用。