精子活力低下的男性可通过以下几种方法来提高： 1、注重养生---注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 2、调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。 3、提倡卫生的性生活 4、慎用补品---误用导致病情加重：应在医师指导下服用补品一般来说，番茄红素是脂溶性的，随餐服或者饭后服是比较好的，（更多 http://www.hbtfq.com ）易于吸收，番茄红素不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。 像华宝通番茄红素，含量相当于普通番茄红素的13.28倍，每日2次，每次2粒，服用起来很方便，也符合现代天然、健康理念。 番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群，症见为腰酸乏力，睡眠不佳，神疲乏力；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育的男性朋友；出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽，尿滴沥的男性朋友，朋友们可对照自身症状来选择。
食补调理，避免烟酒熬夜久坐，不纵欲，可吃养精三宝改善精子质量两个月。
建议你可以去海西健康网上看看有没有这方面的文章，或者是专家的报告。 男性适量体育运动可增强精子活力，吃新鲜果蔬能产生更多精子，香蕉可提高男性精子活力。 影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点： 1、精子也会闹脾气喔 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。 2、精子不耐高温高热 “低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。 3、烟酒成份荼毒精子 根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。 4、精子需要营养补给 精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。 5、医疗药品刺激精子 药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024