58问答库 > 已经有一段时间了，总是喜怒无常，开心的时候特别开心，可能下一秒接着就抑郁了。

已经有一段时间了，总是喜怒无常，开心的时候特别开心，可能下一秒接着就抑郁了。

2024-11-22 07:55:25

推荐回答（3个）

回答（1）：

从你的描述看，你是有自知力的，对自己的困惑也有比较客观的理解。应该是一般的心理问题。其实不要怕，一般心理问题就像是生理的感冒，人人都会犯的。1、要多注意休息。睡眠很重要，对你来说，质量好的一夜睡眠胜过药物！2、女生心理活动细腻，情绪变化快，所以你出现这些情况也比较正常，不要过于放在心上，反而形成压力。希望能帮助你。

回答（2）：

根据你的情况，建议到正规精神科医院做抑郁症的鉴别诊断。

回答（3）：

放松心情，多和朋友交流，有什么事可以说给朋友或者自己父母，听听音乐，旅旅游，感觉想要发火的时候深呼吸一下
，让自己的心情放松下来，性格在开朗活泼点应该差不多了