我24岁长期不吃甜食加经常运动现在一直有低血糖求助啊！！！！

2025-03-19 00:24:52

推荐回答（4个）

回答（1）：

看得出来，你还是蛮注重保养的，有些男孩子，都不注意这些，有些为了应酬都把身体搞坏了，也不注意保养。建议多吃些肝类，补血，不用补很多蛋白，一天一个鸡蛋完全够身体使用的，多了也吸收不了。我也是低血糖，坚持吃了点猪肝后，效果明显好转，我下午不觉得饿了。

回答（2）：

你主要是脾胃不和，胃功能神经性紊乱。或者是因为有段时间长期不吃早饭造成的。主要调理胃。胀气有点胃炎。蛋白质粉每天早晚各一勺维生素B族跟蛋白质走每次2个。营养食品我是指安利纽崔莱其他有没有这个效果不敢保证！

回答（3）：

人在做有氧的时候，身体里是糖分分解较快，我每天都去健身，我锻炼半小时之后都会喝杯糖水，这样可以补充身体的糖份，另外人活动的时候可以帮助胃动力消化、，但是晚上睡觉前不要吃的太多。

回答（4）：

``平时少吃多餐，睡前出一点甜食，饿的时候尽量别做剧烈运动或者体育锻炼``这样会好点

我24岁 长期不吃甜食加经常运动 现在一直有低血糖 求助啊！！！！