吃什么可以降肝火？？？

五种茶饮“降肝火”　
　　情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增
厚等。
　　下面我们就提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
　　麦苗茶
　　材料：麦苗一把，滑石粉2—3钱。
　　做法：水煎、去渣、代茶饮。
　　主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
　　柴甘茅根茶
　　材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
　　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
　　主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
　　清热茶
　　材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱。
　　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
　　主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
　　茵陈干姜茶
　　材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。
　　做法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
　　主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
　　中草药茶
　　民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。
　　但即使如此，清热退火的药方短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气。　　　

白开水加入3物，没事喝点，清肝降火，口臭好了，便秘跑了！

绿豆汤、苦瓜

最好是12点前睡觉，吃啥都行。
要是天天两三点睡觉，吃啥都会肝火旺，真的，肝本来就是1~2点排毒的，排完了你才睡，赶不上了，还是多注意身体哦~~~

很多人以为肝火大就是肝火旺。其实肝火大指的是阳气亢盛，它呢有心火和肝火两种。所以我们要缓解肝火大的问题，不能只会去肝火，还要学会去心火。 那今天xx就教大家怎么去肝火和心火。