我的小腿骨疼,是不是跑得过多了

2025-03-22 19:33:24

推荐回答（3个）

回答（1）：

是不是青春期少年看了两篇报道就想长高点，瘦点-___-

这个要循序渐进，一天半个小时一个小时就够了，不要硬来，第一天一下就8个小时，超人也累死了；鞋袜要软，耐克根本就不是用来跑步的，睡眠要充足，营养也要跟得上。

回答（2）：

疼的时候不能强行锻炼，否则会加重病情。如果还伴有关节的症状，更要注意防范了

回答（3）：

缺钙
补钙吧