自制保健茶中的搭配问题：哪些可以一起喝哪些不可以！

2025-02-27 15:06:46

推荐回答（3个）

回答（1）：

　　茉莉花：常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿、益气力、降血压、强心、防辐射、抗癌、抗衰老之功效。女性喝茉莉花茶还能理气静心，有美容之效，更适宜更年期女士饮用。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。

　　玫瑰花：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

　　薰衣草：又名宁静的香水植物，可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。

　　迷迭香：又称海中之露，有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品。并具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。

　　薄荷：可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

　　马鞭草：为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。

　　金盏花：治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。

　　菩提花：可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。

　　紫罗兰：润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。

　　柠檬草：又称"柠檬香茅"，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。

　　洋甘菊：有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

　　洛神花：味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。

　　桂花：又名九里香，香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

　　茴香籽：能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。

　　香蜂草：如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
　　金莲花

　　特征：味苦，性寒，具有清热解毒的作用。

　　功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉。还可提神醒脑。

　　适合人群：从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。对老年人便秘有特效。

　　提醒：不宜长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用。

　　桃花

　　特征：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

　　功用：预防皮肤干燥、粗糙及皱纹，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

　　提醒：桃花是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

　　野菊花

　　特征：苦寒之性胜于白菊及黄菊，有清热解毒之功效。

　　功用：用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。

　　适宜搭配：山楂、桑叶、金银花。

　　提醒：没有热象的人最好别喝，脾胃虚寒者及孕妇不宜用。

　　金银花

　　特征：味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

　　功用：清热解毒，清里热，散表热，用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

　　提醒：药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用。虚寒体质及月经期内不能饮用。

　　适合季节：夏秋服用。
　　迷迭香

　　特征：养一盆，摘了叶子就能泡茶。

　　功用：刺激神经系统，增强记忆力；促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

　　适合人群：需要大量记忆的学生不妨适当饮用迷迭香茶。

　　贡菊

　　特征：味甘苦，性微寒。

　　功用：疏风散热、养肝明目、清凉解毒，延寿美容。

　　适合人群：电脑办公族。

　　洋甘菊

　　特征：有苹果香。

　　功用：睡前饮用可改善睡眠及镇静情绪，能消除头痛、偏头痛或因感冒所引起的肌肉痛、关节酸痛，对痛经也有好处。

　　桂花

　　特征：气味辛温、无毒。

　　功用：化痰、止咳、生津、止牙痛、清心、明目、解口燥等。

　　适合季节：秋冬降火气，春夏清凉消暑增加食欲。

　　决明子

　　特征：性微寒，清肝火、祛风湿、益肾明目。

　　功用：保护肝脏，对眼睛很好，降血脂、降血压。

　　建议：微炒后浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。

　　提醒：脾胃虚弱者不可久服。

　　罗汉果

　　特征：很甜、性凉。

　　功用：清热止咳、利咽喉、润肠燥。提高人体的抵抗力和免疫能力，含有大量葡萄糖及一种比砂糖甜300倍的新物质，是糖尿病患者一种最理想的甜味食物。能降血脂，利咽消炎。

　　建议：与绿茶一起冲泡，适用于咽喉炎、失音等，也可作为歌手及播音员、教师的保健饮品。

　　提醒：脾胃虚寒者不宜多服。

　　胖大海

　　特征：味甘、淡，性寒。

　　功用：清热润肺，利咽解毒，化痰、止咳、平喘，润肠通便。

　　用法：开水冲泡，3～5枚即可。

　　提醒：脾虚寒泻者慎服。

　　大枣

　　特征：营养丰富，有维生素王之美称。

　　功用：消除疲劳，对心血管系统、脾胃、肝、贫血、过敏性紫癜等病症有辅助疗效；还有较强的抗癌、抗过敏作用。

　　建议：皮有点厚，泡茶时可切片。

　　提醒：本品助湿生热，所有湿症、痰症、热症者慎用。

　　桂圆

　　特征：味甜，有益心脾，通常和别的材料一起用。

　　功用：补益心脾、养血安神、敛汗、止泻。对头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿有辅助治疗效果，适合女性饮用。

　　提醒：孕妇不宜多服。

　　枸杞

　　特征：性平、味甘，对肝脏和眼睛很有好处。

　　功用：具有滋肝补肾，益精明目之功效。有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、增强机体免疫等多种作用，很多保健养生的药物中都含有枸杞。

　　提醒：外感实热、脾虚泄泻者慎服。

　　山楂

　　特征：味道酸甘，是最常见的干果。

　　功能：帮助消化，防癌、抗癌，强心、降血脂、降血压；治疗痛经、月经不调。

　　建议：单泡保肝降脂效果卓越，与大米一起煮粥可助消化。

　　提醒：孕妇是不宜多饮山楂；不宜空腹食用。另外山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。

　　陈皮

　　特性：柑橘等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，有橘子的清香。

　　功用：所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。适合食欲不振，脘腹胀满，痰多咳嗽者食用，还能去油腻。

　　提醒：陈皮一定要陈，三年才是陈皮。不要把新的橘子皮泡水喝。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

　　麦冬

　　特征：微寒；甘、微苦

　　功用：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。

　　提醒：虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者禁用。

　　西洋参

　　特征：凉；甘、微苦。

　　功用：改善心肌功能，抗缺血，抗疲劳，促进造血，镇静，降血糖，增强免疫力。

　　提醒：不宜与萝卜同用。

　　乌梅

　　特征：淡黄色，气微，味极酸。

　　功用：敛肺，涩肠，安蛔，生津。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛；道蛔虫症。

　　提醒：不宜多食。

　　建议：新鲜水果也可以入茶，口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候，最好用蜂蜜调味，比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮，但组合是有讲究的。

　　推荐组合：

　　决明子+山楂能清热明目；

　　大枣+桂圆有温补作用，适合经常手脚冰凉的女性饮用；

　　莲子+百合+大枣+银耳+冰糖熬汤，有健脾润肺之功效，并对慢性咳嗽有治疗作用；

　　当归+蜂蜜能养血通便；

　　菊花+枸杞+绿茶防辐射作用很好，适合电脑族。

　　特殊功效花茶
　　玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管

　　介绍几款花草茶的搭配：
　　[li]减肥 : 苦瓜+玫瑰=活血减肥 [/li] 玫瑰花+薄荷+甘菊=美白,瘦身
　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.
　　人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压
　　[li]清火: 金莲花＋黄山贡菊＝清热降火，清暑解热 [/li]
　　苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳
　　[li]祛痘: 法兰西玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 [/li]
　　桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
　　[li]祛斑: 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. [/li]
　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑,
　　牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密.
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功
　　[li]美胸: 迷迭香+玫瑰= 促进乳腺发育 [/li]
　　[li]便秘: 洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化 [/li]
　　[li]咽喉炎: 玉蝴蝶+金银花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等 [/li]
　　[li] 罗汉果30g=每天冲茶喝，治疗急慢性咽喉炎 [/li]
　　[li]肝胃: 苦丁茶决明子可治疗肝炎 [/li]
　　野菊米＋百合花＝清肝火润肺
　　洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛
　　[li]高血压: 血红茶＋田七花＋山楂片＝降底血压，软化血管 [/li]
　　灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒，可降血压，稳定糖血值
　　人参花+三七花=清热解毒，减肥降压
　　[li]糖尿病: 苦瓜、甜菊叶、野菊米、灵芝片：可治疗糖尿病 [/li]
　　[li]头痛: 薄荷叶+迷迭香=治疗偏头痛 [/li]
　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕
　　[li]解酒: 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 [/li]
　　[li]滋阴补肾: 黄山贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾，清热解毒的功效 [/li]
　　勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾
　　[li]祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 [/li]
　　[li]上班族随手茶5种，保健提神又养生： [/li]
　　茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
　　薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
　　菊花＋决明子＋枸杞=清肝退火、明目、保健眼睛。
　　人参花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
　　千日红+红巧梅+蜂蜜=防辐射、清虚火

回答（2）：

桂圆大枣冬天喝的
菊花，柠檬，绿茶夏天喝
菊花和桂圆大枣不要放一起。
灵芝不要和菊花，茉莉放一起

回答（3）：

枸杞菊花夏天喝清火...明目....

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