这样的情况下次存在着一定的抑郁情绪的说一说,你应该让自己忙起来,在家里的话,做些事情跑跑步散散步。
你好!根据你描述的情况来看,情绪上有明显焦虑、低落,睡眠质量不好,行为上有自伤念头和想法,是有一定的心理问题,至于严重程度需要评估,建议需求专业的心理咨询师的帮助。
这个的话并不是有问题,而是你太无聊了,并且的话你处于一种没有事情可干的。